새로운 감동적인 이야기 를 전하는 행복 #64

오늘의 기적을 선사하는 감동의 파장을 일으키는 오늘의 이야기가 당신의 마음을 감동시킬 것입니다.

마음의 응원과 도전

한 사람이 어려운 도전의 순간마다 주변 사람들의 따스한 응원과 격려를 받으며, 자신의 두려움을 극복하고 꿈을 향해 당당하게 나아가기 시작하였다. 그 경험은 단순한 응원을 넘어 서로를 격려하고 힘을 북돋는 소중한 메시지로 자리잡았으며, 이 기록은 미래에 대한 확고한 믿음과 도전의 상징으로 영원히 남을 것이다.

- 작자 미상

바람

바람이 불면 내 마음도 흔들린다 어디로 가야 할까 고민하는 사이 바람은 그저 흘러간다. 나도 그렇게 흘러가면 될까?

- 최서연 -

오늘의 명언

(1) 아무것도 시도할 용기를 각지 못한다면 인생은 대체 무엇이겠는가?

- 빈센트 반 고흐. -

(2) 성공은 수만 번의 실패를 감싸준다

- 조지 버나드 쇼 -

(3) 승리하면 조금 배울 수 있고, 패배하면 모든 것을 배울 수 있다

- 크리스티 메튜슨 -

친구가 된다는 것

(1) 행운의 절반은 스스로가,
나머지 절반은 친구들이 만들어내는 것이지.
따라서 자네의 성취는, 자네의 친구들이 간절히
바랐기 때문이었다는 사실을 잊지 말게.
누군가의 친구가 된다는 것은, 그로 인해 아픔을 겪을
일이 많아진다는 것을 의미하기도 한다네.
때로는 그 고통과 시련을 나누어
둘러메야 하니까 말이야.
스탠 톨러의 <행운의 절반 친구>중에서

(2) 1. 눈 건강 회복. 장시간 모니터, 스마트폰을 주시하는 현대인들에게 눈의 피로는 일상적인 질환이다. 몸에 수분이 충분해야 눈을 보호할 수 있는 눈물 분비가 왕성해지는데, 잠들기 전 물 한 잔으로 눈에 수분을 충전할 수 있다. 취침 전 섭취한 물이 자는 동안 몸과 눈에 수분을 보충해 주는 것이다. 물 한 잔으로 작은 질환 하나도 예방할 수 있다는 것을 유념해두자.
2. 수면 장애 예방. 취침 후 20~30분 이상 잠들지 못하는 사람들에게 잠들기 전 물 한 잔이 보약이 될 수 있다. 실제로, 수면 장애 치료 방법에는 잠들기 전 따뜻한 물 한 잔, 취침 중간에 깨면 다시 따뜻한 물 한 잔 마시는 것을 권한다. 편안한 잠자리를 만들고 싶다면 잠들기 전에 물 한 잔씩 마셔 보도록 하자.
3. 동안(童顔) 피부 유지. 잠들기 전 수분 섭취가 피부를 촉촉하고 탄력 있게 만들어준다는 것은누구나 아는 사실일 것이다. 피부 노화를 늦추는 물 한 잔으로 동안 피부를 만들어보자.
4. 피로 해소. 물은 우리 몸에 훌륭한 피로해소제로 자는 동안 스트레스와 불안 우울함을 줄이는데 도움이 되고, 정상적인 수면리듬을 되찾게 한다. 자는 동안 물이 각 세포에 산소를 운반하는 것을 도와 우리 몸에 활력을 불어 넣어주는 것이다. 물 한 잔으로 기진맥진한 몸의 피로를 싹~ 날려보자.
5. 심근 경색, 뇌경색 방지. 잠들기 전 수분 섭취는 심근 경색과 뇌경색을 예방하기로 유명하다.새벽이나 아침에 심근 경색 또는 뇌경색이 잘 발생하는 이유도 자는 동안 많은 양의 수분이 손실돼 혈액이 끈적거리고 탁해졌기 때문이다. 이를 예방하려면 잠자기 전 물 한 잔 섭취하는 것이 도움 된다.
6. 취침 중 다리경련 방지. 잠들기 전 수분 섭취는 취침 중에 발생하는 다리 경련을 방지할 수 있다. 다리 경련은 다리 근육이 물을 필요로 하기 때문에 발생하는데, 잠들기 전 물 한 잔이 이를 보충해주는 것이다.
7. 장 운동 (변비 해소, 소화불량 해소). 변비에 물이 좋다는 것은 누구나 아는 사실이다. 특히, 잠자기 전 수분 섭취는 장 운동을 촉진시켜 아침 배변을 수월하게 만든다. 아랫배 걱정이 된다면 잠자기 전 물 1~2 잔 정도 마시는 습관을 들여보자.

영어 한 마디

(1) damage - 손상

숙어: damage control

피해 대책 피해 응급법

문장: The question of the source of damage can be impossible to solve

문제의 근원은 풀기 힘들다

(2) eyeliner - 아이라이너

숙어: eyeliner pencil

아이 라이너 펜슬

문장: She creates tiny images or scenes with eyeshadow eyeliner and small brushes

그녀는 아이섀도 아이 라이너 그리고 작은 붓들로 아주 작은 이미지 또는 장면을 만듭니다

(3) violet - 바이올렛

숙어: methyl violet

메틸바이올렛

문장: What do you think about the artwork that looks modern featuring violet blue and yellow in the picture

사진 속의 자주색 파란색 그리고 노란색을 특징으로 하는 현대적으로 보이는 예술작품에 대해 어떻게 생각하는가

오늘의 색상

(1) 디바인 블루

의미: 디바인 블루는 신성한 영감과 깊은 감성을 의미해요.

추천: 명상하며 내면의 소리를 들어보세요.

(2) 애쉬 그레이

의미: 애쉬 그레이는 현대적 감각과 세련됨을 상징해요. 차분하면서도 스타일리시한 색이에요.

추천: 모던한 패션을 시도해보세요.

오늘의 명언

친구가 된다는 것

영어 한 마디

오늘의 색상

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