소망의 지혜로운 생각 로부터 꿈 #93

지금 이 시간을 당신의 일상에 활력을 줄 오늘의 특별함을 담은 한 줄의 감성 메시지입니다.

새로운 여정의 시작

한 사람이 인생의 새로운 여정을 시작하기 위해, 과거의 아픔과 실패를 뒤로하고 자신에게 도전장을 내밀었다. 그 여정은 주변 사람들의 따스한 응원과 격려 속에서 점차 구체적인 목표로 다가왔으며, 모든 경험은 서로에게 용기와 희망을 전달하는 소중한 메시지로 자리잡았다. 이 시작은 영원한 도전의 상징으로 남을 것이다.

- 작자 미상

기다림

오늘도 널 기다린다 바람에 실려 온 너의 향기처럼 머릿속을 스치는 기억 한 조각이 내 마음을 가만히 흔들어 놓는다. 언젠가 다시 마주할 날을 꿈꾸며.

- 윤혜린 -

오늘의 명언

(1) 산을 움직이려 하는 이는 작은 돌을 들어내는 일로 시작한다

- 공자 -

(2) 다리를 움직이지 않고는 작은 도랑도 건널 수 없다

- 알랭 -

(3) 놀라운 아이디어는 넘쳐난다 단지 부족한 점은 그것을 실행하는 의지이다

- 세스 고딘 -

곤궁에서 비롯한 위대한 발명

(1) 과학과 예술 분야에서 큰 업적을 남긴 사람은 반드시 대학에 다니거나, 박물관이나 미술관 등의 편의를 본 사람이 아니며, 위대한 기술자와 발명가가 반드시 기계학을 전문적으로 가르쳐 주는 학교에서 배운 사람은 아니었다.
발명의 모체는 편의보다 곤궁이었으며, 인재를 가장 많이 배출한 곳은 고난 이라는 학교였다.
- s. 스마일즈, 자조론 에서

인간은 어렵고 힘들 때에 더욱 위기감을 벗어나고자 하는 열의가 대단하게 됩니다.
이는 그 자신이 겪은 고통 때문인지 다른 이보다 더욱 노력하고 정진하여 위대한 성공의 결과를 맞이하게 합니다.
기필코 성공하고 말겠다는 의지는 곤궁에서 비롯된 필연이며 이는 어느 학교에서도 가르쳐주지 않는 지혜를 선사한다고 말하고 있습니다.
절실한 의지는 어디에서도 배울 수 있는 것이 아닌 몸소 체험을 통하여 쌓게 되는 것인가 봅니다.

(2)
1. 피부를 매끈하게 가꿔주는 오이
오이 팩, 오이 비누 등의 예에서 볼 수 있듯이 오이는 피부에 좋기로 유명한 야채다.
노화 방지 성분인 비타민 E와 미백에 필수인 비타민 C가 매우 풍부해 얼굴에 바르는 것도 좋지만
매일 꾸준히 먹기만 해도 피부 관리에 큰 도움이 된다. 오이를 먹을 때는 당근을 함께 넣지 않는데,
당근에 들어 있는 아스코르비나제라는 성분이 비타민 C를 파괴하기 때문이다.
또한 칼질을 많이 하면 오이 자체에서 아스코르비나제가 나오므로 되도록 썰지 않고 생으로 먹는 것이 좋다.
2. 갱년기 증상을 완화하는 대두
대두에 함유된 이소플라본은 체내에서 여성 호르몬인 에스트로겐과 비슷한 역할을 하는데,
여성 호르몬이 풍부하면 피부가 부드럽고 가슴이 커지며 여성스러워지게 된다.
또한 이소플라본은 갱년기 이후 호르몬 불균형으로 인한 증상들을 완화하는 역할을 하며,
여성들이 많이 걸리는 5대 암 중 하나인 유방암을 예방한다.
3. 티없이 맑은 피부를 만드는 키위
키위에는 피부 미용에 필수인 비타민 C·E·K와 구리, 철, 마그네슘 등 미용 효과가 좋은
무기질이 모두 들어 있어 ‘미용 과일’이라 할 만하다. 또한 모발 건강에 좋은 아미노산,
판토텐산, 엽산, 티로신 등도 들어 있어 머릿결을 건강하게 가꿔준다.
키위는 벌레가 잘 생기지 않는 특성이 있어 농약을 사용하지 않는 것도 건강 식품으로
각광받는 이유 중 하나다. 매일 먹을 수 있기에는 가격이 약간 부담스러운 편.
4. 날씬한 몸매를 위한 쇠고기
흔히 다이어트를 할 때는 무조건 고기를 피해야 한다고 생각는데, 사실 쇠고기는
지방 함량이 돼지고기의 5분의 1에 불과하며, 콜레스테롤 함량도 낮은 다이어트 식품이다.
또한 쇠고기에 들어 있는 엽산은 피부 탄력을 지켜주는 미용 식품이기도 하다.
국을 끓여 먹으면 얼굴과 다리가 붓는 것을 치료할 수 있으며, 만성 설사에도 효과가 있다.
구워 먹는것 보다는 국에 넣거나 불고기처럼 국물이 자박하게 있는 요리를 해 먹는 것이 효과적이다.
5. 다리를 날씬하게 하는 시금치
시금치는 혈액 순환을 도와 다리에 신선한 영양과 산소를 공급해 다리를
가늘고 탄력 있게 만든다. 시금치는 장과 위를 자극해 소화를 돕고,
배변을 용이하게 해 숙변으로 인한 피부 트러블을 예방한다.
6. 속부터 건강하게 만드는 알로에
알로에는 알려진 대로 피부에 윤기를 더하고 부작용도 없는 최상의 천연 화장품이다.
알로에를 피부에 문지르면 피부가 촉촉해지고, 알로에를 섞어 목욕을 하면
온몸의 혈액 순환이 좋아진다. 뿐만 아니라 알로에는 변비를 해소시키고
소화기계 질병을 예방하며 식욕을 증진시키고 숙면에도 도움이 되는 것으로 알려져 있다.
신경이 예민해 자주 체하고 식욕이 없는 여성들에게 특효약이라고 할 수 있다.
7. 생리 빈혈을 없애는 대추
대추는 우리 몸에 피를 보충해 주어 생리 때만 되면 빈혈 증상을 보이는 여자들에게 매우 좋다.
몸을 따뜻하게 하고 혈액 순환을 원활하게 하여 생리통을 완화하기도 한다.
대추는 마음을 편안하게 만드는 효능도 있는데 그래서 한방에서는 신경이 예민한 사람에게
대추에 감초를 넣고 달여 약으로 주기도 한다. 빈혈이 생기고 신경이 예민해지는
생리 즈음에 대추차를 꾸준히 마시면 건강하게 생리 기간을 보낼 수 있다.
8. 가슴이 풍만해지는 모과
모과를 많이 먹으면 간과 위가 편안해지고 혈관이 굳는 것을 예방할 수 있다.
바이러스에 대한 저항력이 생기고 노화 방지 및 피부 보양 효과도 있으며 체력도 보강된다.
여성의 경우 모과 효소가 특히 유선 발육을 촉진시켜 때문에 가슴을 풍만하게 만들어주는 효과가 있다.
출처 리빙센스

영어 한 마디

(1) dibber - 구멍 파는 연장

숙어: dibber bomb

활주로 폭탄

문장: Glitz and Dibber arrive and follow them into the Castle through a food chute

글리츠와 디버가 도착하여 음식 슈트를 통해 그들을 성 안으로 따라 들어간다.

(2) ketch - 돛대가 두개인 범선

숙어: Jack Ketch

교수형 집행인

문장: They are also the owners of the Frederic Ketch Memorial Museum

그들은 또한 프레데릭 케치 기념 박물관의 소유주이기도 하다

(3) confidently - 자신 있게

숙어: believe confidently

확신하다

문장: But here is a man named Stephen Covey who can confidently tell you the answer

하지만 답을 자신 있게 말 해 줄 수 있는 스티븐 코비라는 이름의 남성이 있습니다

오늘의 색상

(1) 퍼플

의미: 퍼플은 고귀함과 신비함을 의미해요. 우아한 분위기를 자아내는 색이에요.

추천: 격식을 차린 스타일을 시도해보세요.

(2) 다크 초콜릿

의미: 다크 초콜릿은 깊은 풍미와 고급스러움을 의미해요. 품격 있는 느낌을 주는 색입니다.

추천: 품격 있는 카페에서 여유로운 시간을 보내세요.

오늘의 명언

곤궁에서 비롯한 위대한 발명

영어 한 마디

오늘의 색상

관련 문서

AI 시대에, 독서로 생각하는 아이들의 꿈과 어른의 분별력

영원하심과 통치가 주는 평안! 오늘도 소망을 붙드는 믿음

환상과 지혜로 그대로 맞히고 그 의미를 해석하다”(단2:25-49)...

것, 꿈, 그리고 우주. (ft. 새벽살롱 온라인 모임, 지혜님과...

뱀꿈해몽풀이: 태몽일까? 길몽일까? 뱀 꿈의 비밀 탐험

좋아합니다.꿈.소망.사랑. 순수. 지혜진실.인내.용기.자유를...

~ 해님이읊는시 433 ~ 나의 소망 황금찬

김오차 - 지혜로운 삶의 이야기

숲이 가르쳐 준 사랑의 지혜

2년 전 한국 유학 온 두 친구, 꿈을 이루다

[생명의 삶]혼돈 세력을 다스리시는 능력 있는 왕 시편 93편...

40대에 미리 배운 50대의 지혜: 불안은 의외로 단순하게...

[정신분석학 서평] 지그문트 프로이트 <꿈의 해석> : 무의식의...

소망의별이 가르쳐주는 삶의 지혜

성당/교회 꿈, 영혼의 안식처, 소망의 불꽃: 성당/교회 꿈...

지혜로운 교사는 어떻게 학부모상담을 하는가?

93가지 <양꿈> 길몽 ＆ 흉몽 # 양 꿈 풀이 해석

[우리교회 독서모임] 지혜의숲 /자녀의 꿈을 돕는 부모의 기도

일엔 당당하게, 꿈은 드높게" : 1월에 바라는 소망의 기도

강지미 초대전 <The Radiance, 빛나는 꿈의 계절> 갤러리 재재

삶의 지혜 10가지:Journey is Reward(26.1.28)

666의 의미 : 순종 없는 지혜

[추천] 간절한 소망을 위한 한가지소원성취발원 30일...

[꼭가봐야 할 인생여행지 허씨고가]지혜의 심연에서 길어 올린...

동지, 가장 긴 밤에 담긴 따뜻한 지혜 [The-K 크리에이터]

촛불과 소원, 꿈을 현실로 만드는 마법의 힘과 지혜

꿈의 조각을 완성하는, 삶의 자세와 지혜 에세이...

[오늘의 도서관 6월(343호)] 지혜를 만나는 두 권의 책 | 내면과...

여성의 몸 여성의 지혜, chapter 4, 크리스티안 노스럽, 한문화

장독 꿈, 조상의 지혜, 풍요의 상징: 장독 꿈 해몽 101가지...