오늘부터 몸 이야기에 귀 기울이기: 하리타의 SELF-LOVE Therapy

《오늘부터 내 몸의 이야기를 듣기로 했어》는 제목부터 끌리는 책입니다.

독일에서 활동하는 하리타 작가가 자신의 성 트라우마 극복기를 진솔하게 담아냈다는 소개에 망설임 없이 선택했습니다.

어떤 치유의 여정을 담고 있을지 궁금했습니다.

하리타 작가는 독일에서 오랫동안 거주하며 다양한 문화적 경험을 쌓았습니다.

그녀는 자신의 내면을 깊이 성찰하고, 과거의 상처를 마주하며 치유 과정을 글로 풀어냈습니다.

그녀의 용기 있는 이야기는 많은 독자들에게 공감과 위로를 전하고 있습니다.

오늘부터 몸 이야기에 귀 기울이기: 하리타의 SELF-LOVE Therapy_98

이 책은 총체적인 치유를 위한 여정을 담고 있습니다.

각 챕터는 자각, 마주침, 성장이라는 키워드를 중심으로 구성되어 있습니다.

책 전체를 관통하는 핵심은 스스로를 사랑하고 보듬는 SELF-LOVE가 치유의 시작이라는 메시지입니다.

책 속에는 깊은 울림을 주는 문장들이 가득합니다.

몇 구절을 소개하며, 제 생각을 덧붙여 보겠습니다.

섹스할 때 두 사람의 몸과 마음은 긴밀하게 상호 작용한다.
상대방에 대한 애틋한 감정은 성욕과 동전의 양면처럼 붙어 있으면서 우리로 하여금 온몸의 감각을 곤두세운 섹스를 통해 극도의 쾌락과 애착 상태를 만들도록 이끈다.
(108쪽)

섹스는 지극히 사적인 영역입니다.

그렇기에 더욱 조심스럽고, 상호 존중이 필요합니다.

하지만 현실에서는 성적인 트라우마를 경험하는 여성들이 많습니다.

신체에 깊이 박힌 상처는 쉽게 아물지 않습니다.

이제 이 이야기는 넓은 세상에 나왔다.
내가 직접 그를 대면해 해결하는 날이 오지 않더라도 다양한 가능성이 민들레 홑씨 날리듯 돌이킬 수 없이 퍼졌다.
(127쪽)

친족 내 성폭력 이야기는 더욱 많이 쏟아져 나와야 합니다.

가해자가 찔끔이라도 죄책감을 느끼는 세상은 피해자들이 만들어갈 수 있습니다.

가슴에 칼을 품고 사는 사람이 어떻게 예민하지 않을 수 있을까요?

치유는 총체적 행위가 되어야 하고 될 수밖에 없다.
논리와 이성, 정서와 감정, 본능과 직관, 의식과 무의식, 잠재의식까지 함께 회복을 갈구하는 과정이다.
(144쪽)

치유는 삶의 모든 부분에 걸친 변화를 의미합니다.

오랜 상처를 극복하고 새로운 삶을 시작하는 것은 결코 쉽지 않습니다.

《오늘부터 내 몸의 이야기를 듣기로 했어》를 읽으면서, 저는 제 자신의 몸과 마음을 더 깊이 이해하게 되었습니다.

과거의 상처를 마주하고 치유하는 과정은 고통스러웠지만, 그만큼 값진 경험이었습니다.

이 책은 저에게 SELF-LOVE의 중요성을 다시 한번 깨닫게 해주었습니다.

이 책은 단순히 성 트라우마 극복기를 넘어, 여성으로서 겪는 다양한 억압과 차별에 대한 이야기이기도 합니다.

작가는 여성의 몸에 대한 사회적 시선, 여성에게 강요되는 여성다움의 굴레, 월경에 대한 불편한 진실 등을 날카롭게 지적합니다.

그녀의 솔직하고 거침없는 이야기는 많은 여성들에게 공감과 용기를 줄 것입니다.

자신의 몸과 마음을 사랑하고, 당당하게 자신의 목소리를 내는 것이 얼마나 중요한지를 깨닫게 해줍니다.

이 책을 통해 많은 사람들이 스스로를 더욱 아끼고 사랑할 수 있기를 바랍니다.

특히, 여성들이여, 이제부터라도 자신의 몸 이야기에 귀 기울여 보세요.

관련 문서

(Community Music Therapy)로 보는 느린학습자의 정서심리 효과

100세 시대, 슬기로운 노후생활-6L굿라이프모델로 개발한...

"그대로의 자신을 사랑하기_엘런 다이(Ellen Dye)의 임사체험"

옥스포드 여름 방학 물놀이

2026년 7월 30일 별자리별 운세

내 몸이 하는 이야기에 귀 기울이기: SE™의 트라우마 치유 효과

2026년 8월 1일 별자리별 운세

[마이클 잭슨] 패리스 잭슨 Rolling Stone Interview...

[2026년 69번째 책] 독서라는 사건_정유라 (평점: 4.0점...

[세상의 모든음악] 9집 그리고 9번째 음악이야기...

비밀 : 내면의 지혜를 깨우는 길 - 몸의 속삭임에 귀 기울이기

겨울 병원 방문 기준, 내 몸의 신호에 귀 기울이기

[유딧의 독서노트] 심리학이 재밌는 이유 _ 책 『오전을 사는...

미정 16

비효율의 사랑 - 소란한 세상에서 조용히 귀 기울이기

A Story About Love and Self-Worth 필요와 사랑의 차이

7월30일 목요일

여자 연예인 타투 ( 최유정,한예슬,공효진,수진,예리 타투 )

윤찬림 페북 & 리뷰 8_ 그 모든 것이 음악 속에 녹아있습니다....

"내 건강을 망치는 사회적 시선, 이제는 NO라고 말할 시간!...

시14 / 영적 우울증에 대한 일반적인 고찰 - 시 42:5

불의 사원 : 잘랄 웃딘 루미 영적 명상 시집

20260709 사랑의 기술 (The Art of Loving)

왜 매력적?

<자기사랑> 마하라지

나르시시스트를 사랑으로 치유할 수 있다고 생각하는 게 위험한...

[ Talk Like a Celeb ] - Kendall Jenner ① _whole script

눈부신 우주의 부름 /The Call of the Radiant Cosmos (사6장...

2026년 7월 26일 일요일 12 별자리 운세

은하계의 주인: 위대한 흔들림 / Sovereign of the Galaxy...